男性の老けにくい顔立ちの特徴とは【骨格の特徴が決め手】5つの改善法で印象が変わる
【疑問】
老けにくい顔立ちの男性に共通する特徴って何？
【結論】
頬骨のラインが滑らかで、顎が適度に突出し、鼻筋が通った骨格が最も老けにくい特徴です。
ただし、これらの特徴は表情や姿勢の工夫で活かすことができます。
老けにくい顔立ちの男性に共通する特徴って何？
【結論】
頬骨のラインが滑らかで、顎が適度に突出し、鼻筋が通った骨格が最も老けにくい特徴です。
ただし、これらの特徴は表情や姿勢の工夫で活かすことができます。
【この記事に書かれてあること】
実年齢より老けて見える原因は、意外にも骨格の活かし方にありました。- 骨格の特徴が若々しい印象を左右する決定的要因であることが判明
- 顔の縦横比率と三分割バランスが重要なポイント
- 目線や表情、髪型の工夫で骨格の良さを引き出せることが分かった
- 丸顔と面長、エラの出具合など骨格の形状による比較で最適解が見える
- 急激な体重変動や表情筋の緊張は骨格バランスを崩す原因に
顔の骨格には、若々しい印象を決定づける重要な特徴が隠されているのです。
頬骨のライン、顎の形状、鼻筋の通り方など、一つひとつの要素が組み合わさって、私たちの印象を作り上げています。
「なぜ自分だけが老けて見えるんだろう」そんな悩みを抱えている方も、骨格の特徴を理解して適切に活かすことで、必ず印象を変えることができます。
この記事では、老けにくい顔立ちの特徴と、その活かし方をご紹介します。
【もくじ】
男性の老けにくい顔立ちの特徴を知る
頬骨のラインや目元の立体感など、骨格の特徴を知ることから始めましょう。
男性の老けにくい顔立ちの特徴を知る
- 骨格の特徴が「若々しい印象」を決定づける！
- 若く見える男性に共通する「頬骨の形状」に注目！
- 老け顔に見える男性に多い「眉間のしわ」はNG！
骨格の特徴が「若々しい印象」を決定づける！
骨格の形状は、若々しい印象を左右する重要な要素です。「なぜ同年代なのにあの人は若く見えるんだろう」という疑問の答えは、実は骨格にあったのです。
骨格が作り出す立体感は、光と影のコントラストを生み出し、顔全体の印象を大きく変えます。
特に頬から顎にかけてのなだらかな傾斜が、ふんわりとした印象を与えるのです。
- 頬骨から顎までの自然な流れが、若々しい印象を作り出す
- 額から鼻筋にかけての立体感が、はつらつとした表情を引き立てる
- 目の周りの骨格の高低差が、目元の印象を柔らかくする
一方で、りんごを斜めに切ったような緩やかな傾斜を持つ頬骨は、すっきりとした印象を与えるんです。
骨格の特徴は生まれつきですが、表情の作り方で印象は大きく変わります。
骨格の高い部分に自然と光が当たるように、顔の角度を少し変えるだけでも、印象がくるりと変わるというわけです。
若く見える男性に共通する「頬骨の形状」に注目！
頬骨の形状は、若々しい印象を決める重要な特徴です。「どうして自分だけ老けて見えるんだろう」と悩む方は、まず頬骨に注目してみましょう。
頬骨が作り出す陰影は、顔の立体感を生み出す決め手になります。
ぽこんと飛び出た頬骨ではなく、なだらかな曲線を描く頬骨が、自然な若々しさを演出するのです。
- 頬骨の高さが顔の中心よりやや上にある場合、目元が引き締まって見える
- 頬骨から耳下にかけての流れが滑らかな場合、柔らかな印象を与える
- 頬骨の出っ張りが控えめな場合、全体的にすっきりとした印象になる
一方で、洋なしのようになだらかな曲線を描く頬骨は、すっと通った印象を与えるんです。
頬骨の形状は表情によって見え方が変わります。
笑顔を作るときも、頬骨の高さを意識することで、より自然な印象に。
きゅっと上がった頬が、若々しい表情を引き立てるというわけです。
老け顔に見える男性に多い「眉間のしわ」はNG！
眉間のしわは、骨格の良さを台無しにしてしまう厄介者です。「真面目に見られたい」と眉間にしわを寄せる癖がついている方は要注意。
この習慣が、老け顔の原因となっているかもしれません。
眉間のしわは、額から鼻筋にかけての骨格の流れを遮断してしまいます。
本来なだらかなはずの骨格の起伏が、ぶつりと途切れたような印象に。
それが老け顔の決定的な要因となるのです。
- 眉間のしわは、骨格本来の立体感を損なってしまう
- しわを寄せる習慣により、表情筋が固くこわばってしまう
- 眉間のしわが定着すると、怒っているような印象を与えてしまう
- しわの深さによって、実年齢より5歳以上老けて見えることも
眉間のしわは、せっかくの骨格の美しさを隠してしまう、まさに若々しさの天敵なんです。
まずは眉間の力を抜くことから始めましょう。
「真面目に見せなくては」という意識が、かえって損をする結果に。
リラックスした表情で、骨格本来の若々しさを取り戻すことができます。
若々しい骨格の基礎知識
これらの要素を理解し、自分の骨格の特徴を活かすことで、より若々しい印象へと導くことができます。
若々しい骨格の基礎知識
- 顔の縦と横の黄金比率で印象が変わる！
- 骨格の立体感が「顔の見え方」を左右する
- 額から顎までの三分割バランスに注目
顔の縦と横の黄金比率で印象が変わる！
顔の縦と横の比率が若々しい印象を大きく左右します。理想的な比率は縦が横の1.3倍。
この黄金比率を意識することで、ぐっと印象が変わるんです。
自分の顔の比率を確認するポイントは3つ。
- 耳の付け根から反対側の耳の付け根までの横幅を計る
- 額の生え際からあごの先端までの縦幅を計る
- 横幅に1.3をかけた数値が理想的な縦幅
横幅が広い場合は、上に高さを出すスタイルで縦長効果を。
反対に縦長の場合は、横に広がりを持たせた髪型で自然な比率に近づけられます。
骨格の立体感が「顔の見え方」を左右する
頬骨から顎にかけての自然な凹凸が、若々しい印象を生み出します。立体感のある骨格の特徴は、次の3つに表れます。
- 頬骨の適度な張り出しが横顔にメリハリを作る
- 頬から顎へのなめらかな曲線が柔らかさを演出
- 顎の適度な突出が輪郭をくっきりと見せる
正面から見たときより、ほんのりと陰影が生まれ、すっと引き締まった印象に。
ぺたんとした印象を避けるため、表情筋をふんわりと意識して。
額から顎までの三分割バランスに注目
若々しい顔立ちには、額から顎までの三分割バランスが欠かせません。理想的なバランスは、次の3つの部分がほぼ同じ長さになること。
- 額の生え際から眉の上端までの長さ
- 眉の上端から鼻の下端までの長さ
- 鼻の下端からあごの先端までの長さ
バランスが崩れている部分があれば、前髪の長さや眉の位置で調整できます。
すっきりとした印象は、この三分割から生まれるというわけ。
骨格による老け顔比較
それぞれの特徴を比較しながら、若々しい印象を保つためのポイントを見ていきましょう。
骨格による老け顔比較
- 丸顔vs面長！老けにくい顔の形状
- エラの出具合vs顔の細さ！バランス重視
- 高い鼻筋vs低い鼻筋！立体感の差
丸顔vs面長！老けにくい顔の形状
丸顔と面長では、横幅と縦の比率が整った丸顔の方が若々しい印象を保ちやすいのです。「なぜ丸顔の方が老けにくいんだろう？」と思う方も多いはず。
それには理由があります。
丸顔の特徴である自然な膨らみは、赤ちゃんのような柔らかさを感じさせるんです。
頬のふっくらとした曲線が、まるで桃のようなみずみずしさを演出してくれます。
一方で面長は、縦に長い分だけ老け顔に見えやすい傾向があります。
「せっかくすらっとした顔立ちなのに…」と悩む方へ、実は面長さんにも若々しく見えるコツがあるんです。
- 丸顔さんの若々しさを保つポイント：頬の自然な丸みを活かし、ぷっくりとした印象を残す
- 面長さんを実年齢以下に見せるコツ：横幅をうまく強調し、すっきりとした印象を作る
- 両タイプ共通の注意点：極端な表情は避け、にこやかな表情で自然な丸みを意識する
エラの出具合vs顔の細さ！バランス重視
エラの張り具合は、顔の印象を大きく左右する重要なポイントなんです。「エラが張っているから老けて見えるのでは？」という心配は実は間違い。
適度なエラの張りは、むしろ若々しい印象を作る味方になります。
エラが張った顔立ちは、がっしりとした骨格の強さを感じさせます。
それは同時に、健康的で活力のある印象も与えるんです。
ふっくらとした輪郭は、まるで和菓子のような優しい印象を作り出します。
一方で極端に細い顔は、かえってこけて見えることも。
「細い方が若く見えるはず」と思いがちですが、実はそうとも限りません。
- エラが張っている方の活かし方：横顔のラインを意識し、自然な立体感を保つ
- 顔が細い方の若返りポイント：頬のハリを意識し、生き生きとした表情を心がける
- 両方のタイプに共通すること：極端な痩せすぎは避け、適度な丸みを残す
高い鼻筋vs低い鼻筋！立体感の差
鼻筋の高さによって、顔の印象は大きく変わってきます。高い鼻筋は顔立ちのメリハリを生み、横顔の美しさを引き立てる効果があるんです。
でも「鼻筋が低いから老けて見える」というわけでもありません。
それぞれの特徴には、独自の魅力があります。
高い鼻筋は、まるで彫刻のような立体感を生み出します。
一方で低い鼻筋は、優しさや親しみやすさを感じさせる特徴になるんです。
横顔を見たときの印象は、鼻筋の高さで大きく変わってきます。
- 高い鼻筋の活かし方：横顔を意識した立ち振る舞いで、すっきりとした印象を強調
- 低い鼻筋の若返りテクニック：正面からの笑顔を大切にし、柔らかな印象を演出
- どちらのタイプにも共通する心がけ：光の当たり方を意識し、自然な陰影を作る
- 表情作りの基本：眉間にしわを寄せすぎず、目元の表情を柔らかく保つ
5つの老けにくい顔立ちの作り方
目線や顔の角度を工夫するだけでも、顔立ちの印象は大きく変わります。
5つの老けにくい顔立ちの作り方
- 目線を上げて「骨格の立体感」を引き出す！
- 顔の角度で「輪郭の美しさ」を強調
- 耳後ろの意識で「輪郭のシャープさ」が復活
- 口角と目尻の上げ方で「骨格の良さ」を演出
- 前髪の分け目で「顔立ちの立体感」をアップ
目線を上げて「骨格の立体感」を引き出す！
目線の角度を少し上向きにすることで、骨格本来の立体感を引き出せます。「目線を上げるのって疲れそう…」と思われるかもしれませんが、わずかな角度調整で十分な効果が得られます。
目線を上げるときは、頭を動かさずに目だけをふんわりと上向きにします。
「まるで遠くの景色を眺めているような」やわらかい視線がポイントです。
この状態では、顔全体の筋肉がすーっと持ち上がり、頬骨のラインがくっきりと浮かび上がります。
- 目を見開きすぎると不自然な印象になるため、リラックスした状態を保ちましょう
- 首の後ろをすっと伸ばし、あごを引き気味にすると、より自然な表情になります
- 視線は水平位置から15度程度上向きにするのがちょうどよい角度です
顔の角度で「輪郭の美しさ」を強調
顔の角度を少し傾けることで、骨格の美しさを引き立てることができます。まっすぐ正面を向いた状態より、わずかに斜めを向いた方が、顔の輪郭がすっきりと見えるんです。
頭を15度ほど傾けた状態で会話をすると、自然な陰影が生まれ、頬骨から顎にかけてのラインがすらっと通ります。
「どうしてこんなに印象が違うの？」と思うほど、たった少しの角度で表情が柔らかくなります。
- 首の力を抜いてゆっくりと傾け、力まない自然な状態を保ちます
- 目線は相手の目元に向け、視線の高さは変えないようにします
- 笑顔を作るときは、顔を傾けた状態でふんわりと口角を上げます
まるで「朝日を浴びているような」明るい表情が自然に作れるんです。
表情筋の緊張を解きながら、やわらかな印象を意識してみましょう。
耳後ろの意識で「輪郭のシャープさ」が復活
耳の後ろを意識的に下げることで、顔の輪郭がすっきりと見えるようになります。「え？耳の後ろを意識するだけで？」と思われるかもしれませんが、この小さな意識の変化が、顔全体の印象を大きく変えるんです。
耳の後ろの筋肉をそっと下に向かって緩めると、首筋から顎のラインがすーっと伸びていきます。
まるで「糸で引っ張られているような」感覚で、耳の後ろがふわっと下がっていくイメージを持ちましょう。
- 朝の身支度のときに、耳の後ろを優しくマッサージすると効果的です
- 耳たぶを軽く下に引っ張ると、顔全体の筋肉がリラックスします
- 首に力が入りすぎないよう、肩の力を抜いた状態を保ちましょう
「なんだか顔が引き締まって見える」という変化を感じられるはずです。
骨格本来の美しさが引き立つため、より若々しい印象に近づけます。
口角と目尻の上げ方で「骨格の良さ」を演出
口角と目尻を同時に上げることで、骨格の立体感を活かした若々しい表情が作れます。自然な笑顔は、頬骨のラインを美しく見せる効果があるんです。
まずは鏡の前で練習してみましょう。
「うふふ」と声に出しながら、口角をふんわりと持ち上げます。
このとき、目尻も自然についてくるはずです。
まるで「春の日差しを浴びているような」やわらかい表情を意識してください。
- 作り笑顔にならないよう、頬の力を抜いた状態を保ちます
- 目尻は無理に上げすぎず、自然な表情の延長線上で動かします
- 顔全体の筋肉をゆるめてから、笑顔を作ると自然な表情になります
「表情が明るくなった」「若々しく見える」という周りからの反応も期待できるでしょう。
骨格の良さを引き立てながら、好印象を与える表情づくりを心がけましょう。
前髪の分け目で「顔立ちの立体感」をアップ
前髪の分け目を工夫するだけで、骨格の立体感を際立たせることができます。頬骨の高い部分に合わせて分け目を作ると、顔全体の印象がすっきりと若々しくなります。
分け目を決めるときは、鏡の前で顔を左右に動かしてみましょう。
頬骨が最も美しく見える位置に、自然と分け目が見えてくるはずです。
まるで「光が差し込むような」感覚で、顔立ちの良さが引き立ちます。
- 極端な分け目は避け、自然な流れを意識して整えましょう
- 髪の長さに関係なく、分け目の位置で印象は大きく変わります
- 朝の整髪時に、骨格の高さを意識しながら分け目を作ります
毎日の整髪を少し意識するだけで、骨格の良さを引き出せるんです。
自分に合った分け目を見つけて、若々しい印象作りを楽しみましょう。
老けにくい顔立ちを維持する注意点
日々の意識と習慣づけが、老けにくい顔立ちの維持につながります。
老けにくい顔立ちを維持する注意点
- 急激な体重変動で「骨格バランス」が崩れる！
- 表情筋の緊張で「若々しさ」が失われる
- 不適切な髪型で「骨格の良さ」が台無しに
急激な体重変動で「骨格バランス」が崩れる！
体重の急激な増減は、顔の骨格バランスを大きく崩してしまいます。体重が5キロ以上変動すると、頬のハリや輪郭のシャープさが失われやすいのです。
「若々しい印象を保ちたいのに、なんだか顔つきがぼんやりしてきた」という悩みの原因は、実は体重変動にあるかもしれません。
健康的な体重を維持するためには、以下の3つのポイントを意識しましょう。
- 毎日同じ時間に体重を計る習慣をつける
- 急な食事制限は避け、ゆっくり調整する
- 体重が2キロ変動したら要注意のサイン
表情筋の緊張で「若々しさ」が失われる
表情筋に余計な力が入ると、本来の骨格の良さが隠れてしまいます。特に眉間や口元の緊張は、顔全体の印象を硬くし、実年齢以上に老けて見える原因に。
「なんだか最近、顔がこわばっているな」と感じたら要注意です。
リラックスした表情を作るために、次の点に気をつけましょう。
- 鏡を見ながら表情の力み具合をチェック
- 顔全体をふんわりとほぐす
- 笑顔を意識して表情筋をやわらかく
不適切な髪型で「骨格の良さ」が台無しに
自分の骨格に合わない髪型を選んでしまうと、せっかくの良さが消えてしまいます。特に前髪の作り方や横幅の出し方が、骨格の印象を大きく左右するポイントなんです。
「なんとなく髪型を決めている」という方は、骨格の特徴を意識して以下のポイントをチェック。
- 前髪は骨格の高さに合わせて調整
- 横幅は顔の形状を見ながら決める
- 耳周りの長さで輪郭の印象が変わる
まとめ：骨格を活かして若々しい印象へ
老けにくい顔立ちの秘密は、生まれ持った骨格の特徴を理解し、それを最大限に活かすことにあります。
顔の縦横比率や三分割バランスを意識し、適切な表情や姿勢で骨格の良さを引き出すことで、より若々しい印象を作ることができます。
急激な体重変動を避け、表情筋の緊張を和らげることも重要です。
あなたの骨格にも、必ず活かせる特徴が隠されているはずです。
今日から、この記事で紹介した方法を実践してみましょう。
顔の縦横比率や三分割バランスを意識し、適切な表情や姿勢で骨格の良さを引き出すことで、より若々しい印象を作ることができます。
急激な体重変動を避け、表情筋の緊張を和らげることも重要です。
あなたの骨格にも、必ず活かせる特徴が隠されているはずです。
今日から、この記事で紹介した方法を実践してみましょう。